ساده‌ترین روش علمی برای کاهش سریع استرس

یک مطالعه جدید از محققان دانشگاه میشیگان نشان داد که یک قدم زدن ۲۰ دقیقه‌ای در یک پارک یا بودن در طبیعت می‌تواند به میزان قابل توجهی سطح کورتیزول را کاهش دهد.



مطالب مرتبط

تیموری: مگر می‌شود در ترکیب استقلال استرس نداشت؟

مدافع چپ استقلال می‌گوید بازی کردن برای تیمش خالی از استرس نیست.

معضل ترافیک مهم‌ترین مشکل قم در نیمه شعبان است

فرماندار قم با اشاره به مشکلات ترافیکی نیمه شعبان گفت: زائران پرشماری وارد قم می‌شوند که کنترل وسایل نقلیه این جمعیت در کنار وسایل نقلیه شهروندان کار ساده‌ای نیست، با هماهنگی‌ها و تلاش‌های انجام‌شده در حد توان مشکلات ترافیکی را کاهش پیدا خواهد کرد.

راهکار یک اقتصاد دان برای کاهش تورم

عضو هیات علمی دانشگاه مازندران گفت: جلوگیری از رشد نقدینگی و ارتقای توان تولید می‌تواند کاهش تورم را به همراه داشته باشد.

خوزستان| کاظم فرحانی: مشکل عمده ما استرس است/ خدا را شکر که 3 امتیاز در آبادان باقی ماند

مربی تیم فوتبال صنعت نفت آبادان گفت: من فکر می‌کنم مشکل عمده ما استرس است که باعث می‌شود بازیکنان‌مان نتوانند قابلیت‌های‌شان را نشان دهند. 

تولید سریع ترین موتورسیکلت برقی جهان

سطحی نگری و ساده انگاری خصلت بارز جریان منورالفکری است

آیت الله رشاد گفت: سطحی نگری و ساده انگاری وجه بارز جریان منورالفکری است. تقی زاده آدم کم سوادی نبوده است اما بسیار ساده انگار بود که تصور می کرد اگر لباس ما فرنگی باشد، پیشرفته می شویم.

استرس مزمن موجب ابتلا به سرطان سینه می شود

محققان چینی به مکانیسم نحوه تاثیر استرس مزمن بر ابتلا به سرطان سینه پی بردند که می تواند منجر به درمان های بالینی سرطان در آینده شود.

دلایل علمی بارشهای اخیر/ چگونه از منافع سیل بهره مند شویم

یک مقام مسئول در معاونت علمی دلایل علمی بارشهای اخیر در کشور را تشریح کرد و گفت: فناوریهای جدید می توانند هم در زمینه پیش بینی سیل و هم در زمینه کاهش خسارت های ناشی از آن کاربرد داشته باشند.

ورود همزمان دو سامانه بارشی به کشور/ کاهش ۸ تا ۱۰ درجه‌ای دما

مدیرکل پیش‌بینی و هشدار سریع سازمان هواشناسی کشور ضمن اشاره به ورود دو سامانه بارشی به کشور طی روز دوشنبه (۲ اردیبهشت) گفت: طی روزهای آینده دمای هوا در شمال شرق کاهش تا ۱۰ درجه و در شمال غرب تا ۸ درجه کاهش می‌یابد.

مهم‌ترین مأموریت آموزش متوسطه کاهش انحراف مدارس از مسائل آموزشی به سمت کنکور است

وزیرآموزش‌وپرورش گفت: تغییرات ساختاری وزارت آموزش‌وپرورش بهترین فرصت برای کاهش تداخل و هم‌پوشانی‌های وظایف و صرف انرژی منابع انسانی است.

راهکاری جهت افزایش دو برابری سرعت خودکفایی در تولید کره

عضو هیأت علمی پژوهشگاه ابن سینا گفت: در چهار سال اخیر، با اصلاح نژاد گاوهای هلشتاین موجود در کشور و افزایش تولید شیر، نیاز به واردات کره به نصف میزان آن کاهش یافته است. این در حالی است که در صورت توسعه نژاد جرزی که پرچرب ترین شیر را در بین سایر نژادهای گا

«پوست‌کلفت»ترین مجری تلویزیون!

رامبد جوان می‌گوید قوانین سانسور در تلویزیون سیال است. هر چیزی ممکن است امروز اجازه پخش داشته باشد اما فردا نه! این حرف ساده و کوتاه، کوهی از معنی است.

کاهش وزن چشمگیر و عجیب چاق‌ترین کودک دنیا+عکس

​چاق‌ترین کودک جهان بیش از نیمی از وزن خود را از دست داده و اکنون منتظر کمک پزشکان است.]]>

اصرار بر بدترین سناریوی بنزینی علیرغم وجود یک راهکار ساده

با یارانه بنزین به وانت‌های نیسان در یک بازه زمانی 5 ساله می‌توان ناوگان حمل و نقل وانتی کشور را با بهترین و پرفروش‌ترین وانت‌بار جهان بازسازی کرد.

"جشنواره ترویج علم در پایان‌نامه‌ها" گامی در جهت کاهش شکاف جامعه علمی و مردم

معاون پژوهشی مرکز تحقیقات سیاست علمی کشور گفت: جشنواره ترویج علم در پایان‌نامه‌های دانشجویی می‌تواند شکاف بین جامعه علمی و مردم را کم کند.

کاهش ۷تا ۱۰ درجه‌ای دما در شمال شرق کشور

مدیرکل پیش‌بینی و هشدار سریع سازمان هواشناسی وضعیت جوی کشور را تشریح کرد.

سن ابتلا به بیماری قلبی در ایران کاهش یافت

تهران- ایرنا- عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به کاهش سن ابتلا بیماری های قلبی در ایران اشاره کرد و گفت: تغییر سبک زندگی، کم تحرکی، عادات غذایی نادرست و مصرف سیگار و قلیان از مهمترین دلایل کاهش سن ابتلا به این بیماری است.

نکات ایمنی ساده اما مهم در برابر سیل و بعد از آن

سخنگوی سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهرداری تهران با بیان برخی نکات ایمنی ساده اما مهم در برابر سیل و بعد از آن به شهروندان به ویژه مناطق سیل زده و خوزستانی‌ها توصیه کرد که حتی از جریان های آب به ظاهر آرام نیز دوری کنید زیرا امکان دارد به صورت ناگهانی س

اسامی پربارش‌ترین استان‌ها طی دو روز آینده/ بارش‌ها در کشور ادامه دارد

مدیر کل پیش بینی و هشدار سریع سازمان هواشناسی ضمن اشاره به پربارش‌ترین استان‌های کشور طی دو روز آینده گفت: بارش‌ها در اردیبهشت نیز در کشور ادامه دارد.

دوئل آبخیزداری با غول سیلاب

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم کشاورزی و منابع طبیعی ساری گفت: با توجه به وجود خشکسالی و بروز سیلاب‌ها و رواناب‌ها در کشور، ضرورت آبخیزداری و آبخوان‌داری به عنوان بهترین و علمی‌ترین روش مدیریت پایدار منابع آب بیش از هر زمان دیگری اهمیت دارد.